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EL PERDÓN COMO ACTO DE BIENESTAR
Cyntia Laura Sánchez Sigüenza
EL PERDÓN COMO ACTO DE BIENESTAR

EL PERDN COMO ACTO DE BIENESTAR

 

Cyntia Laura Snchez Sigenza

 

 

El perdn puede ser definido segn el autor Luskin del libro Perdonar es sanar, como la paz y la comprensin que vienen al dejar de culpar al que te ha herido, al menos, tomar la experiencia de manera menos personal para ayudarnos a transformar el rencor. Perdonar involucra reparar heridas emocionales, restaurar la confianza, y una interaccin entre quien perdona y quien es perdonado. El perdonar, ser perdonado y autoperdonarse, son actos trascendentales en la vida de cualquier ser humano, as lo es esencialmente en las personas que padecen una enfermedad crnica o terminal, en ambas situaciones el perdn adquiere dimensiones primordiales en el logro de mayor calidad de vida.

 

El dar, recibir o autoadministrar el perdn, posee el aspecto simblico de liberar, dejar ir o soltar esos sentimientos negativos que imposibilitan llegar al equilibrio y lograr una vida de calidad. El decidir perdonar, es decidir liberarse, dejar el pasado atrs y vivir el presente, soltar cualquier sentimiento doloroso. Sin embargo, no implica dejar sentir lo que se siente, ya sea dolor, rabia, enojo, tristeza, resentimiento, etc., ni justifica los actos del otro, se puede decidir perdonar aunque an no se haya hecho, pues el perdn es un proceso.

 

Como se mencion anteriormente, el perdn es una parte clave en la calidad de vida de las personas, y de aquellas que poseen una enfermedad crnica y/o terminal. As pues, para muchos expertos es crucial para la resolucin de heridas y para el bienestar personal, algunas investigaciones mdicas vinculan el perdn con la salud mental y fsica, adems de que el no hacerlo y permanecer resentido aumentan o agravan los problemas fsicos, y los sntomas psicolgicos. Desde el punto de vista psicolgico, el perdn es un aspecto importante, porque permite cerrar ciclos; cuando la persona no cierra psicolgicamente un evento conflictivo, eso es algo que le hace dao internamente. Cuando se guardan resentimientos contra nosotros mismos, o contra otros, se da pie al sufrimiento fsico, emocional y sobre todo espiritual. Perdonar y ser perdonado, es un acto de amor hacia los dems y hacia uno mismo.

 

Para perdonar, o el decidir perdonar o perdonarse, son el primer paso del proceso, es haber elegido liberarse a uno mismo. De igual forma se requiere de la voluntad, de la intencin de llevarlo a cabo, de un cambio de actitud, y de la aceptacin de sus beneficios en lo emocional y en lo espiritual. En este acto se puede llegar a la reconciliacin o no, sin embargo se libera de la culpa y de las consecuencias negativas que significa revivir los sentimientos. Por eso no es sencillo perdonar, sobre todo porque las personas que nos hieren suelen ser las personas a las que queremos, y hemos depositado confianza o expectativas, ya sea hacia s mismo, hacia la enfermedad (en el caso de que la haya), al destino, a los familiares, a la pareja, a otras personas allegadas, a Dios, etc.

 

As la ganancia del acto del perdn, es mayor para quien perdona que para quin comete la ofensa, pues nos da la posibilidad de vivir plenamente en paz, con la ventaja de que al final del camino somos un poco ms sabios, compasivos, desarrollamos mayor seguridad que antes de haber perdonado. El perdn es la manera ms efectiva de sanar heridas, de no tener deudas emocionales pendientes, de reconstruir relaciones, de reinterpretar nuestra vida, de adquirir un nuevo significado de la vida y lograr que sta sea digna, de ser consciente hacia dnde nos vamos a dirigir, de no mantener sentimientos negativos, que de lo contrario, permaneceran en nosotros durante nuestra vida, y que afectaran el rea fsica, psicolgica, social y espiritual.

 

Oaxaca, Oax.