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CALIDAD DE VIDA EN LA DISCAPACIDAD
Dr. Juan Alfaro Ceja
CALIDAD DE VIDA EN LA DISCAPACIDAD

CALIDAD DE VIDA EN LA DISCAPACIDAD

Juan Alfaro Ceja

En éstos últimos días en los cuáles hemos presenciado con admiración y reconocimiento el trabajo y el compromiso realizado por éstos maravillosos atletas en los Juegos Paraolímpicos en Londres, nos sentimos conmovidos por ver el esfuerzo, la constancia y el retomar la vida de estos seres humanos para conseguir nuevas metas. Por éste motivo, me pregunto, “¿tener una discapacidad hará que los seres humanos tengamos la idea de que no tiene calidad?” Esto me llevó a dar un taller sobre el tema, del cual aprendí más de lo que yo esperaba. Entre los asistentes estuvo una maestra jubilada en educación especial, la cual desde los 20 años de edad, y posterior a un accidente  automovilístico, vive acompañada de su silla de ruedas, ella comentaba: “en realidad no me siento mal afortunada por lo que me pasó, sigo manteniendo mi sensibilidad (  tuvo compresión medular), pero el no moverme y estar en silla no me ha hecho ver de manera diferente el mundo, al contrario, ha sido mi gran estímulo y motivación”. Esto también me recordó a una película extraordinaria que he visto varias veces por la televisión y me sigue maravillando, en la cual un maestro con Síndrome de Turet agradece a su enfermedad por todos los retos a los que se ha tenido que enfrentar  y le llama su Gran Maestro.

Creo que todos los seres humanos de alguna manera, somos discapacitados, hay ciertas cosas que no podemos realizar, ya sea por falta de habilidad o de experiencia; lo cierto es que no hacemos lo posible por compensarlo y nos conformamos a decir simplemente “no sé, no puedo”. Entendemos por discapacidad a “ toda reducción total o parcial de la capacidad para realizar una actividad compleja o integrada, representada en tareas, aptitudes y conductas” (OMS), esto se vive de manera muy diferente cuando se adquiere en la vida adulta, porque la adaptación es más complicada  ya que conocía la manera de vivir una vida sin limitación de sus capacidades; en cambio, cuando se nace con ella, posibilita a una mejor adaptación, ya que aprende a utilizar sus capacidades y potencialidades, al igual que a relacionarse desde esa perspectiva con los demás.

No sufrir de una discapacidad no nos garantiza una vida plena de amor y alegría. De la misma forma podríamos afirmar que sufrir de una discapacidad no es sinónimo de dolor y agonía. El secreto para poder seguir adelante se llama “Calidad de vida” es decir, agregarle a nuestros días los acontecimientos necesarios para que valga la pena seguir viviendo inclusive con una discapacidad a cuestas: esta Calidad de Vida es un estado positivo desde todos los puntos de vista, lo cual implica estar a plenitud, funcionando al ciento por ciento haya o no una discapacidad y que incluye varias áreas como la Física, que se refiere a mantener el funcionamiento corporal en las mejores condiciones posibles,  que se mantenga fuerte, resistente a las enfermedades;  la Emocional que se encamina a lograr estar tranquilo, en paz, otorgando y solicitando el perdón, teniendo la facilidad de expresar sentimientos y emociones; la Social, que es estar bien con los demás, vivir una vida sin violencia, de tolerancia, aprendiendo a reconocer y respetar las diferencias y; la Espiritual que va encaminada a tener contacto con un ser superior y encontrar la trascendencia.

Estos parámetros permiten que podamos encontrar el camino para darle calidad a nuestra vida, y encontrar también el secreto para mantenernos, no importando las situaciones que nos presente la vida, integrando a nuestro diario vivir el Gozo de sabernos y sentirnos vivos. Para lograrlo necesitamos tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:

1.Teniendo una percepción más eficiente de la realidad, y una relación más cómoda con ella,

2.Aceptándose a sí  mismo y a los demás,

3.Siendo  Espontáneo, no tomándose la vida tan en serio,

4.Siendo fiel a sus valores de referencia, independientemente de las situaciones.

5.Disfrutando del contacto consigo mismo, aprovechando positivamente los momentos de soledad.

6. Siendo Autónomo e Independiente, sabiendo tomar y responsabilizarse de sus propias decisiones.

7. Disfrutando de los pequeños (grandes) detalles de la vida: la naturaleza, las bellas artes.

8. Teniendo un sentido de Solidaridad, siendo empático.

9.Valorando a la amistad, e incluyendo a la amabilidad y a la benevolencia en sus relaciones.

10.Haciendo cosas nuevas de las viejas ( la Creatividad).