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México hoy; desastres naturales, violencia, inseguridad, crisis pero también resiliencia.
Ángeles Gutiérrez Muñoz, San Luis Potosí 2011
México hoy; desastres naturales, violencia, inseguridad, crisis pero también resiliencia.

Mxico hoy; desastres naturales, violencia, inseguridad, crisis pero tambin resiliencia.

 

El trmino resiliencia proviene de la fsica y se refiere a la capacidad que tienen los metales para recobrar su forma original despus de haber estado sometidos a altas tensiones.

 

El vocablo "resiliencia" tiene su origen en el latn "resilio", que significa volver atrs, volver en un salto, rebotar. El trmino fue adaptado a las Ciencias Sociales para caracterizar a los sujetos que, a pesar de haber nacido y de vivir en situaciones de adversidad, se desarrollan psicolgicamente sanos y exitosos.

 

En las ciencias humanas se atribuye a la capacidad del ser humano para atravesar situaciones adversas, y lograr no solamente salir a salvo, sino mejor an, salir transformados positivamente por la experiencia.

 

La conducta resiliente exige prepararse, vivir y aprender de las experiencias de adversidad. La resiliencia es un proceso que excede la capacidad de rebote o de eludir esas experiencias pues permite ser potenciado y fortalecido por ellas. De all que se considere como una caracterstica de la salud mental que contribuye a la constitucin de la calidad de vida puesto que las personas resilientes son capaces de enfrentar situaciones estresantes reduciendo la emergencia de signos emocionales negativos como la ansiedad, la depresin, o la rabia. La resiliencia es una respuesta global de activacin de los mecanismos de proteccin (resistencia) y de construccin de un conductismo vital positivo. Es la capacidad de una persona o grupo social de enfrentar adecuadamente las dificultades, de una forma socialmente aceptable.

Actualmente los mexicanos estamos viviendo tiempos difciles, de crisis econmicas, de desastres naturales, de ndices de inseguridad y violencia jams registrados en nuestro pas, y todo esto lo nico que deja como consecuencia son prdidas, de muy diversos tipos, desde econmicas y de bienes materiales, hasta las ms desgarradoras y dolorosas como son las prdidas de familiares y amigos.

Es ante estas situaciones dnde debemos tener el coraje de salir adelante a pesar de las adversidades, debemos buscar esa capacidad inherente al ser humano llamada resiliencia, que nos permite enfrentar los problemas, recuperarnos de ellos y transformar esa experiencia traumtica en un crecimiento personal.

Con base en lo anterior es importante adquirir, fomentar e identificar las caractersticas de una personalidad resiliente, las cuales son:

1.    Tener conciencia.- Poder identificar los problemas y sus orgenes.

2.    Relaciones satisfactorias.- El tener una persona con buena salud mental cerca de nosotros durante este sufrimiento.

3.    La comunicacin.- para establecer vnculos e intercambios con los dems con la finalidad de dar y recibir apoyo, ya que el poder poner palabras a lo que sentimos es muy sanador.

4.    Capacidad de poder tener la responsabilidad de la propia vida.- Lo que nos ayude a tener la sensacin de control sobre nuestra vida, nos permite vivirla mejor.

5.    No sentirse culpable de lo que pasa.- El rechazar la sensacin de que lo que pasa es por culpa de nosotros, y poder tomar la responsabilidad de nuestra vida, se considera un sostn importante en la resiliencia.

6.    El tener un objetivo en la vida.- Buscar un sentido para nuestra vida a pesar de lo que est sucediendo.

7.    Empata.- Poder sentir lo que otros sienten lleva a una capacidad resiliente.

Es importante destacar que en los ltimos aos la resiliencia ha ido tomando fuerza, motivado por las situaciones difciles a las cuales hemos tenido que enfrentarnos. Tambin es preciso tener muy claro que, resiliencia no es la capacidad de sufrir y aguantar estoicamente. Ms que la capacidad de enfrentar y resistir maltratos, heridas, etc., resiliencia es la capacidad de recuperar el desarrollo que se tena antes del golpe.

 

La resiliencia de la persona permite superar el trauma y reconstruir su vida. Boris Cyrulnik llega an ms lejos y habla de la capacidad del ser humano para reponerse de un trauma y, sin quedar marcado de por vida, ser feliz.

 

La resiliencia es un proceso dinmico, que tiene lugar a lo largo del tiempo, y se sustenta en la interaccin existente entre la persona y el entorno, entre la familia y el medio social. Es el resultado de un equilibrio entre factores de riesgo, factores protectores y personalidad de cada individuo, funcionalidad y estructura familiar. (Alicia Engler)

 

Todos tenemos la habilidad de la resiliencia para  enfrentar con una actitud positiva  las experiencias negativas. Por eso, ahora que estamos viviendo estos tiempos difciles, ahora ms que nunca, necesitamos un Mxico resiliente, un Mxico que sea capaz de resurgir de entre las cenizas de la lucha contra el crimen organizado, un Mxico que sea capaz de sobreponerse a los embates de la naturaleza, y sobre todo, un Mxico que sea capaz de reconstruirse de entre los escombros de nuestros malos gobernantes.

 

 

 

ngeles Gutirrez Muoz, San Luis Potos 2011